Nuestra forma de vida ha cambiado por completo y nuestro “confort” se ha multiplicado por diez. Pero todo en esta vida se paga y es por eso que en la actualidad, el deseo de una vida cómoda y con menos esfuerzo empieza a reflejarse en el abdomen. En este libro electrónico de 34 páginas encontraras los pasos claves para tener un peso ideal y una salud inmejorable, con trucos y soluciones a todas aquellos errores que cometemos de manera inconsciente.
 
Tener sobrepeso significa que es más probable que se presenten enfermedades como diabetes y problemas del corazón si no haces nada al respecto. Debes vigilar tu aumento de peso y trabajar constantemente hasta que esté bajo control. Esto no significa que seas muy estricto(a) desde el principio, pero sí lo suficientemente controlado como para no poner en peligro tu vida. Enfoca tu atención en los abdominales inmediatamente y programate para eliminar el exceso de grasa en esa parte de tu cuerpo. No se puede controlar en su totalidad la forma como ganas o pierdes grasa en tu cuerpo, esto solo depende de tu genética.